第17話
2019/09/5
足首を柔らかくする方法 前編
バックナンバー
- 第80話
- 第79話
- 第78話
- 第77話
- 第76話
- 第75話
- 第74話
- 第73話
- 第72話
- 第71話
- 第70話
- 第69話
- 第68話
- 第67話
- 第66話
- 第65話
- 第64話
- 第63話
- 第62話
- 第61話
- 第60話
- 第59話
- 第58話
- 第57話
- 第56話
- 第55話
- 第54話
- 第53話
- 第52話
- 第51話
- 第50話
- 第49話
- 第48話
- 第47話
- 第46話
- 第45話
- 第44話
- 第43話
- 第42話
- 第41話
- 第40話
- 第39話
- 第38話
- 第37話
- 第36話
- 第35話
- 第34話
- 第33話
- 第31話
- 第31話
- 第30話
- 第29話
- 第28話
- 第27話
- 第26話
- 第25話
- 第24話
- 第23話
- 第22話
- 第21話
- 第20話
- 第19話
- 第18話
- 第17話
- 第16話
- 第15話
- 第14話
- 第13話
- 第12話
- 第11話
- 第10話
- 第9話
- 第8話
- 第7話
- 第6話
- 第5話
- 第4話
- 第3話
- 第2話
- 第1話
第17話足首を柔らかくする方法 前編
2019/09/5
再び足首の話です。その場でどのくらいヒールが上がるかを確かめてください。
●今、トウに高く上がれているのに、踊りの中でのライズがおかしければ、「足からではなく頭からライズしよう」と思えば、すっと綺麗なライズができるようになります。
●もし、ライズしてヒールが床からあまり離れていないなら、前出の「足首を意識してライズ！」を読み返しましょう。それで、ほぼ解決するかもしれません。
それでも解決しない人は、この先のおしゃべりにお付き合いください。
実は私も子供の頃から足首が硬く、中学、高校で走っていて、足首の返りが悪いのが気になっていました。大人になりダンスを始めてからも、当然その状態でしたから、
「もっとヒールを上げて」
と言われても、上がらないものは上がらないのです。
そうやって、生まれ育って６０年目のある日、ひっくり返るような事件が起こりました。
２０１０年、当時関わっていたダンス雑誌の関係で、三軒茶屋の美容整体を訪問したときのことです。
経営者の先生が開発された理論「筋膜剥がし＝筋膜の捻れを取る」体験で、脚部と腰を少しほぐしてもらい、診察台から下りて仰天しました。
なぜなら、信じられない程、高くトウに上がったのです。
「バレリーナみたい！！」
これが、驚いた家族の表現でした。
足首は、きっと柔らかくなる！
もっと、ライズできるようになる！
（第18話につづく）
出典：「社交ダンスがもっと好きになる魔法の言葉／第1章 体に関する11の話（第5話）足首を柔らかくする方法」
最近の投稿
-
2020/11/18
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#55 -
2020/11/11
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#54 -
2020/11/04
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#53 -
2020/10/28
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#52 -
2020/10/21
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#51