第6話
2019/06/17
靴の中の指
バックナンバー
- 第80話
- 第79話
- 第78話
- 第77話
- 第76話
- 第75話
- 第74話
- 第73話
- 第72話
- 第71話
- 第70話
- 第69話
- 第68話
- 第67話
- 第66話
- 第65話
- 第64話
- 第63話
- 第62話
- 第61話
- 第60話
- 第59話
- 第58話
- 第57話
- 第56話
- 第55話
- 第54話
- 第53話
- 第52話
- 第51話
- 第50話
- 第49話
- 第48話
- 第47話
- 第46話
- 第45話
- 第44話
- 第43話
- 第42話
- 第41話
- 第40話
- 第39話
- 第38話
- 第37話
- 第36話
- 第35話
- 第34話
- 第33話
- 第31話
- 第31話
- 第30話
- 第29話
- 第28話
- 第27話
- 第26話
- 第25話
- 第24話
- 第23話
- 第22話
- 第21話
- 第20話
- 第19話
- 第18話
- 第17話
- 第16話
- 第15話
- 第14話
- 第13話
- 第12話
- 第11話
- 第10話
- 第9話
- 第8話
- 第7話
- 第6話
- 第5話
- 第4話
- 第3話
- 第2話
- 第1話
第6話靴の中の指
2019/06/17
サークルで
「靴の中で足の指はどうしているのですか？」
と、聞かれることがあります。
私もダンスを始めた頃、同じ疑問を持っていました。なぜなら、その頃までの私は足の指を「グー」のように縮めていたからです。子供の頃、きつくなった靴を我慢して履いていたのが習慣になっていたのかもしれませんが、縮めていると力強く立っていられる感じもしていました。
ですから、習っていた先生が、「指は縮めていない」と知ったときは、かなり衝撃的でしたが、それからは、自分と足に「縮めなくていいんだよ」と言い聞かせながら生活するようにしました。
もし、あなたも足の指を縮めていましたら、それは必要のない行為ですから「解放」してあげましょう。それには、この呪文が効果的です。
「足の指はウニのトゲ」（笑）
この呪文を唱えながら、足の指がウニのトゲのように動くイメージをしていると、案外、無理なく解放されていきます。
一度、「力いっぱいグー」にしてから「力を抜く」のも効果的と思います。
あるとき、レッスンで一人の男性に、
「もしかして、靴の中で足の指を縮めてる？」
と聞くと、彼は、
「そんなことないと思うけど……」
と躊躇した返事をしました。でも、すぐに――――
「もしかすると、少し縮めてるかも……」と。
そこで私たちは、サークル員に向かってトウにまつわる話をいろいろしました。ここでは、その中から最重要ポイントだけ紹介します。
●指はパーッと開く必要はないけれど、ほわっと伸ばしておく。
●トウに縮めるような力が入っていると、バランスを崩す。
●トウとは、足の指のことで、足の指の先っぽではない。
すると、どうでしょう！ サークル員たちの踊りが、安定した大きな踊りに「ガラッ」と変わりました。「ガラッ」とです！
そこで、勢いづいて、
「両足の指を“ヒー、フー、ミー、ヨー”と数えると、全部で１０本あるので、それで英語では“トウ”と言います」
と、いつものように、くだらない話も忘れませんでした。
心温かなサークル員たちは、一瞬笑って付き合ってくれましたが、すぐにスルーしていました（汗）。もう、慣れっこなのです（笑）。
何はともあれ、トウの意識を変えるだけで上手になります。これも「知識の力」です。ぜひフロアの上でも、いえ、家の中でも試してみてください。
ガラッ！！
「お母さん、ただいま！ おなかすいた！！」
お腹を空かせて学校から帰ってきた子供が、勢いよく玄関を開けたときのように、そのくらい大きな音を立てて変わるはずです。
（第7話につづく）
最近の投稿
-
2020/11/18
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#55 -
2020/11/11
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#54 -
2020/11/04
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#53 -
2020/10/28
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#52 -
2020/10/21
「ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック」#51