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コラム経験者の皆さん、本当にヒールから出ていますか？

第5話

2019/06/10

経験者の皆さん、本当にヒールから出ていますか？

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第5話経験者の皆さん、本当にヒールから出ていますか？

2019/06/10

「秘密のポケット」の動画（#01 ヒールから出るだけでうまくなる話）の撮影をしていると、山内氏から「その写真をブログにすると読者に喜ばれるんじゃないでしょうか？」との提案を頂きました。そこで、さっそくこの記事を書いている次第です。

取り上げるのは、ダンス歴が長いと見受けられる人たちの間でも、意外と軽視されていると思われるのが、ワルツのナチュラル・スピン・ターンとタンゴのクローズド・プロムナードのフットワークです。じっくりチェックしてみて下さい。

１．（Waltz）の予備歩：男性はヒールから出ています。

©️ 2002 株式会社スタジオひまわり「アートインモーション」


次のナチュラル・スピン・ターンをイン・ラインに出て行くため、男性は予備歩の左足をヒールから出ています。これはウォークです。

動画では触れていませんが、女性も予備歩で右足後退するときの、前の左足はヒールになります。１歩目左足後退するときの、前の右足はヒールになります。

なぜ、そうするのが良い理由は
動画（#02 後退がうまくなれば、ダンスは飛躍的に上達する！）
をご覧ください。



２．（Waltz）ナチュラル・スピン・ターン：男性の１歩目（HT）

©️ 2002 株式会社スタジオひまわり「アートインモーション」


予備歩をウォークで平らに出たので、男性右足はヒールから出ています。ここをヒールから出られないと、女性の後退を邪魔してしまいます。



３．（Waltz）ナチュラル・スピン・ターン：女性の４歩目（HT）

©️ 2002 株式会社スタジオひまわり「アートインモーション」


女性右足（HT）はヒールから出ています。女性はここをヒールから出られると、５歩目が楽になります。反対に，ボールから出ると、男性のピボットを妨げてしまいます。

ピボットは男性にとってとても難しい技術ですから、「助けてあげる」と上から目線でも構いませんので、必ずヒールから出てあげましょう。



４．（Waltz）ナチュラル・スピン・ターン：男性の５歩目（HT）

©️ 2002 株式会社スタジオひまわり「アートインモーション」


ここをボールから出ている男性がとても多い気がしていますが、この右足はヒールから出ます。なぜなら、右足のピボットは平らに踊るからです。ライズをするのは右足をヒールから出てからです。



５．（Tango）クローズド・プロムナード：男女１歩目（H）

©️ 2011 株式会社スタジオひまわり「王者のテクニック」


タンゴにはライズ＆フォールがないので、歩く気持ちで踊ります。「踊る！」気持ちが前面に出ると頭部や上半身が脚部よりも先に出て行きたくなり、少し腰が残ってボールから出てしまいます。ボールから出ると、次の１歩がまた大変になります。

ここをヒールから出るように気を付けるだけで、踊りの質が高まります。



６．（Tango）クローズド・プロムナード：男女２歩目（H）

©️ 2011 株式会社スタジオひまわり「王者のテクニック」


１歩目同様にヒールから出ましょう。ボールから出てしまうと腰が残り、３歩目に移動する際、お尻が足の外側を通過してしまいます。

以上見てきたように、ヒールから出るステップにはそれなりの理由があります。ダンスのレベルに関わらず、「ヒールから出る」ステップを「ヒールから出られる」ように心掛けているだけで、踊りは向上し続けるでしょう。

ハッピー・ダンシング！



（5話終わり）

神元 まこと・ひさこ

著者名 神元 まこと・ひさこ

神元 まこと
1972年　渡米・渡英
1975年　帰国
1976年　関西外国語大学英米語学科卒業
1979年　日本でダンスを習い始め、1988年教師資格取得

◆社会人になってからはずっと海外営業の仕事に携わりながらサークル活動に専念。最後にお世話になった会社では、隔月誌ダンスウイング編集長としてバイリンガルな雑誌に変革しつつ廃刊を見守る。英国DSI社発行DVD "A Technique of Advanced Latin American Figures” や10時間に及ぶ “Champions Masterclasses” の翻訳とアフレコを妻と担当。現在（2019年4月）は月間ダンスビューでビクター＆アナスタシアが連載する「クオリティを求めて」の翻訳担当。

神元 ひさこ
1971年　東京教育大学体育学部卒業
1972年　渡英、ロンドンのフィリス・ヘイラー教室にてレオナルド・パトリック氏（元世界チャンピオン）に師事

◆大学時代剣道3段。2000年より陳氏太極拳。2013年より梁気功。武道・武術にはまりやすい体質だが、いつでもダンスに役立つことを探している根っからのダンス大好き人間。2年間アレクサンダー・テクニークを学ぶ。


ＨＰ：「私のダンスノート Part 2」、「私のダンスノート」


共著：
・社交ダンスがもっと好きになる魔法の言葉（白夜書房）2017年
・熱心なダンサーへ贈る読むダンス用語集（白夜書房）2014年
・足型図でうまくなるダンス　タンゴ／スロー・フォックストロット編（白夜書房）2013年
・マッシモ・ジョルジアンニが教えるメンタル・トレーニング（翻訳。原題 Dancing Beyond The Physicality / Massimo Giorgianni, DSI）（白夜書房）2013年
・足型図でうまくなるダンス　ワルツ／クイックステップ編（白夜書房）2012年
・ビル＆ボビー・アービンのダンス・テクニック（翻訳。原題 The Irvine Legacy / Oliver Wessel-Therhorn, DSI）（白夜書房）2011年
・私のダンス用語ノート（自費出版）2010年
・ダンスファンDVD　パーティーはおまかせ（白夜書房）2006年
・モダン・ボールルーム・ダンシング（翻訳。原題 Modern Ballroom Dancing / Victor Silvester, Ebury Press）（白夜書房）2005年
・サークルで上達するボールルーム･ダンス（ラテン編）（白夜書房）2004年
・サークルで上達するボールルーム･ダンス（東京経済）2002年

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