3月15日（日）、JBDFラテン・スタンダード元Aクラスの森泉陽司・歩美がオーナーを務める女性専用フィットネス「姿勢美人」にて、姿勢改善の無料ワークショップが開催されました。

第1回目の開催となる今回は「腰痛改善」をテーマに、正しい姿勢を学び、姿勢を維持するための筋肉をほぐすストレッチやトレーニングを行いました。




ワークショップ内では、姿勢改善においてもっとも大切なのは「意識」であるという講師の説明のもと、自分の体の動きや重心を感じながら、より良い姿勢を意識するワークが多く取り入れられました。

鏡で自分の姿勢を確認しながら取り組むことで自分の姿勢をより客観的に捉えることができ、参加者それぞれが自身の姿勢と向き合う時間となりました。

姿勢美人

住所：春日部市備後東4-10-32（無料駐車場あり）
TEL：048-735-3330
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