ルンバとチャチャチャの基本フィガーのひとつ。手元の「西語—英語辞書（Cassell’s Spanish-English Dictionary）には、アレマーナは「ドイツやフランダースの踊りを起源とする古いスパニッシュ･ダンス」とあり、ルンバやチャチャチャのアレマーナはこの踊りの動きからきていると推測されます。辞書には「（スペイン語で）ドイツ人、ドイツ人女性」の意味もでています。アンダーアーム･ターンには右回転と左回転の２種類あり、男性左手と女性右手のホールドの下を女性が左足から右回転するのを右へのアンダーアーム･ターン、右足から左回転するのを左へのアンダーアーム･ターンと言います。女性の足の動きはスポット･ターンと同じです。男性が回る場合もあります。

・かつて、アレマーナは「石臼」の意味と聞いたことがあります。残念ながら、まだその事実には突き当たっていませんが、もしかすると「古いスパニッシュ･ダンス」の名の起こりなのかも知れないと思いつつ、調査対象として残してあります。
・「女性のアレマーナとアンダーアーム･ターンの回転はどう違うの？」−これは誰もが抱く疑問かもしれません。
第１の違いは歩数にあり、ルンバで考えると、アンダーアーム･ターンは３歩構成で、アレマーナは６歩構成です。
第2の違いは回転量にあります。アンダーアーム･ターンは、一般に、片手ホールド（例えば男性の左手と女性の右手）をしたまま女性がスポット･ターンを踊りますので、女性の回転量は１回転（男性の正面から始め正面で終わります）です。しかし、アレマーナは一般的にファン･ポジションから始めますので、女性は３歩目右足の上で右へ1/8回転し、続く後半３歩のアレマーナ･ターンでは右に1+1/8回転します。よって、全体ではアンダーアーム･ターンより1/4回転多くなっています。
第3の違いは女性の回転の仕方にあり、アレマーナ･ターンでは３歩間で三角を描くように移動します。つまり、2歩目で男性から少し離れて行くのです。アレマーナをオープン･ポジションから踊る場合、女性の回転量は１回転に減りますが踊り方は変わりません。一方、アンダーアーム･ターンは1歩目の前進から2歩目は元の足に体重を戻す、直線上の移動になります。　——　以上が私の理解している違いです。アレマーナ･ターンをスポット･ターンにして踊る事もできますが、違いを知り、違いをつけて踊れると楽しいですね。勿論、男性のリードにも違いがあり、女性がそれに的確に反応しなくてはなりません、と思っています。
・アンダーアームは直訳すると「腕の下」と言う意味の英語ですが、実の所は「脇」のこと。脇を直接的に表わすアームピットと言う英語もありますが、アンダーアームはそれを上品に表現したものです。